进入九月，不少北京市民有个很特别的“换季体验”：还没来得及欣赏秋景，鼻子、眼睛先有了“反应”。频繁打喷嚏、眼睛发痒流泪，不是感冒找上门，而是秋季花粉症准时报到。

不少家长发现，今年孩子秋季过敏来得好像比往年晚一些。这和今年的天气变化直接相关。一般年份，北京的秋季花粉过敏期是7月底开始，8月底到9月上旬进入高峰时段。9月下旬，随着气温下降，草本植物逐渐枯萎，花粉浓度随之下降。今年8月气温偏高，立秋之后还很湿热，因此，草本植物的散粉时间推迟了。预计9月迎来高峰期。目前，北京市的秋季主要致敏植物有四大类，即葎草属、蒿属、藜科、苋科。它们都是风媒野生草本植物，花粉小而多，传播范围广，在适宜气象条件下会产生大量飘散的花粉，不少人会因此出现各种过敏症状。

一、识别症状，早发现

1.鼻部：连续性喷嚏（每次可多达十余个）、大量清水样涕、鼻塞、鼻痒。

2.眼部：眼痒、异物感、流泪、结膜充血水肿。约半数以上过敏性鼻炎患者同时存在过敏性结膜炎。

3.下气道及皮肤：阵发性干咳、胸闷、喘息等哮喘发作症状。暴露部位可出现荨麻疹、湿疹加重。

4.还可能诱发“花粉-食物过敏综合征”。例如：部分蒿草过敏患者进食桃、苹果、芒果、向日葵籽、胡萝卜、芹菜、香菜、西蓝花等食物后，出现口唇及口腔黏膜瘙痒，严重时会有喉头水肿、呼吸困难。

大多数花粉过敏症状通过防护和用药能有效控制，但如果出现以下几种情形，

需立即拨打120或前往医院就诊：

出现严重胸闷、喘息、呼吸困难，甚至不能平卧；

出现喉头水肿、声音嘶哑、吞咽困难；

皮肤出现大面积荨麻疹，伴随剧烈瘙痒，或出现呕吐、头晕、心慌等；

二、出现症状，早诊断

说到过敏性疾病，过敏原检测是规范化诊疗的关键，也是绕不开的话题。目前主要有两种方式：

皮肤点刺试验：

在手臂内侧滴加标准化花粉提取液，用特制点刺针刺入表皮，15-20分钟后根据测量风团大小判断结果。停用抗组胺药后方可进行，操作简便，灵敏度高。

血清特异性IgE检测：

抽血化验，不受药物影响，尤其适合皮肤划痕征阳性或不能停药的严重患者。

三、合理出行，早知道

一般情况下，晴朗微风、干燥清爽的天气，花粉浓度高。如果有明显降雨、降温，花粉播散会受到影响。

花粉浓度高峰时段（通常是10时至17时）尽量减少户外活动，尽可能减少花粉的吸入量。

四、减少暴露，怎么做

全市正在积极推进秋季致敏花粉综合治理，多措并举从源头消减过敏隐患。

对于我们个人来说，还能做什么呢？

1.避免直接接触过敏源：外出时佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物，减少裸露皮肤与花粉的直接接触。避免前往公园、林地、绿化带等花粉密集区域。

2.回到家中及时更换衣物，洗手、洗脸，可用生理盐水清洗鼻腔，减少花粉残留。

3.花粉浓度高峰时段减少开窗频次。用湿拖把、湿抹布等清洁室内，避免花粉飞扬。通风可选择清晨、傍晚或雨后，此时花粉浓度较低。

4.尽量不要在室外晾晒床单、衣物等，避免沾染花粉。

5.室内使用空气净化器。

6.规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当锻炼，增强体质。

希望大家做好防护，畅快出行，安稳度过花粉季！