2025年10月29日，我们即将迎来第20个世界卒中日。脑卒中，俗称“中风”，是一种突然发生的脑血管疾病，犹如“脑内地震”。当脑血管突然破裂或因血栓阻塞，导致大脑部分血液供应中断，脑组织便会因缺氧而受损。据统计，脑卒中已成为我国成年人致死、致残的首位病因，每5位死亡者中至少有1人死于卒中。面对这一健康杀手，早期识别、及时救治和科学护理至关重要。【妇幼健康科普】

　　01 什么是卒中？认识两大类型

　　卒中主要分为两大类：缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中占所有卒中的70%-80%，如同脑血管“堵车”，通常由血栓阻塞脑动脉引起。出血性卒中则是脑血管“决堤”，血管破裂导致血液溢出压迫脑组织。

　　高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、肥胖、缺乏运动、过量饮酒等都是卒中的危险因素。近年来，卒中发病呈现年轻化趋势，不再是老年人的“专利”。

　　02 快速识别：牢记“中风120”口诀

　　时间就是大脑，每延迟一分钟，就有190万个脑细胞死亡。

　　早期识别至关重要，请牢记“中风120”口诀：

　　1看 —— 一张脸：面部不对称，口角歪斜；

　　2查 —— 两只手臂：单侧无力，抬起困难；

　　0听 —— 聆听语言：言语不清，表达困难。

　　此外，突然出现的视力模糊、剧烈头痛、行走困难、眩晕等症状也可能是卒中信号。一旦出现上述任何症状，立即拨打急救电话，记录症状出现时间，这是医生决定治疗方案的关键信息。

　　03 黄金救治：时间就是生命

　　部分大血管闭塞患者可在6-24小时内进行动脉取栓治疗。这些措施能最大程度恢复血流，降低残疾风险。切勿给患者随意服药、喝水或进食，以免加重病情或导致窒息。保持患者平卧或侧卧，解开衣领，保持呼吸道通畅。

　　今年的卒中日还特别强调“三级预防”策略，形成完整的防控链条：

　　一级预防：防患于未然

　　针对尚未发生卒中的人群，通过控制危险因素预防疾病发生。重点包括：

　　定期监测血压、血糖、血脂；保持健康饮食和适量运动；戒烟限酒，控制体重；管理情绪，避免过度疲劳。

　　二级预防：早发现早治疗

　　针对高危人群和短暂性脑缺血发作（TIA）患者，防止卒中发生：

　　定期进行脑血管健康检查；对颈动脉狭窄等病变及时干预；遵医嘱服用抗血小板或抗凝药物；严格控制基础疾病。

　　三级预防：减少残疾促进康复

　　针对已发生卒中的患者，预防复发和减轻残疾：规范康复治疗，最大限度恢复功能；坚持长期药物治疗预防复发；适应生活方式的必要改变；重视心理康复和社会回归。

　　卒中虽然凶险，但可防可治。通过了解卒中知识，掌握快速识别方法，熟悉急救流程，并给予科学细致的护理，我们能够为卒中患者赢得宝贵时间，最大程度减少残疾，提高生活质量。

　　让我们共同行动起来，守护大脑健康，让生命远离“卒中”突袭。