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“背奶妈妈”必看!如何正确储存母乳

作者:马旭 2021-09-23 16:48:48 来源:新生儿科 浏览次数:

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  产假结束后,不少宝妈们不得不面临上班的问题,那么问题来了,上班之后奶水多的时候怎么储存以备不时之需?如何温奶?储存母乳时又有哪些注意事项呢?针对宝妈们经常提出的疑问,北京儿童医院顺义妇儿医院新生儿科马旭医生为您分享经验之谈。

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  马旭认为,从母乳的营养价值和所含活性物质来说,直接哺乳>新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳。

  母乳在不同的保存条件下,允许保存的时间也是不同的,宝妈们要注意哦。

  1.室温保存,允许保存4小时。

  2.冷藏存储,允许保存24小时。注意不要放在冰箱门上,那里的温度因为经常开关门,容易导致温度不稳定。

  3.冷冻室保存(温度-18℃),允许保存3个月;

  温馨提示:母乳冷冻存储3个月后,乳汁中的脂肪、蛋白质会减少,酸度会增加,生物活性显著降低。如果母乳量比较多的话,时间太长的母乳最好扔掉,给宝宝吃较为新鲜的母乳。所以,在吸奶时要在储奶袋或储奶瓶标记好吸奶日期、时间和奶量,最好精确到分钟,这样才能方便日后的取用。冷冻保存的时候,不要使用玻璃瓶,以防冻裂。

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  冷冻后的母乳如何解冻?

  冷冻保存的母乳,使用前要放在冷藏室里解冻,在冷藏室里不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻,或者将冷冻的母乳放在流动的自来水下也可以达到解冻的效果。解冻之后的母乳跟冷藏的母乳一样,将储奶袋放到温水中加热,再倒入奶瓶给宝宝哺喂就可以了。

  母乳如何加热?

  下面给大家介绍两种方法。

  1.隔水烫热法。如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热,浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。

  2.使用温奶器加热。将温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。注意:千万不能将母乳放在微波炉里加热!!!因为微波炉会使容器中部的奶温度过高,就算是摸上去不烫,中间那些奶还是可能会烫伤宝宝的口腔。而且加热时间久了可能会出现奶瓶爆炸的情况,还会破坏母乳中的一些营养成份。

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  最后提醒背奶妈妈们,下班后尽量能够亲自母乳喂养宝宝,不能亲喂的时候,做好母乳储存。上班时定时吸奶,冷藏储存,然后用冷链冰包储存带回家。这样的储存方式可以存放24小时,能够满足宝宝第二天的口粮。

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