秋季昼夜温差明显变大，白天还挺暖和，一早一晚却凉下来。这种冷热交替的天气，是心脑血管问题的高发时段。【妇幼健康科普】

很多人以为只有冬天才容易发生心梗，却忽略了秋季温差带来的风险。老年人血管弹性变差，不少还有高血压、高血脂、血管斑块。忽冷忽热会让血管一会收缩、一会舒张，血压跟着波动，血管里的斑块也会变得不稳定，心绞痛、急性心梗的风险就会升高。

心梗很少毫无预兆突然发生。尤其是老年人，心梗往往不是那种剧烈胸痛，很多预警信号很隐蔽，经常被当成老了体力差、累到了，或是普通胃病，就这么被忽略过去。家里有长辈，下面这3个容易误诊的信号，一定要记牢。

信号一：胸口闷胀发沉，

不舒服还会放射到肩膀、后背甚至牙齿！

大家印象中心梗是撕心裂肺的胸痛，但老年人大多没有这种剧痛。更多是胸口发闷、像压了重物，隐隐胀痛、堵得慌，休息一会儿也缓解不了。这种难受还会放射到左肩、后背、脖子、下颌，甚至牙疼。

不少老人就当成肩周炎、牙疼，贴膏药、吃点止痛药对付。这其实是心肌缺血发出的信号，千万不要硬扛。

信号二：

没来由的浑身累，稍微动一动就喘！

入秋后有些老人，没干什么重活，却总觉得疲惫、提不起精神。散散步、爬几层楼梯，就心慌气短，必须停下来歇一歇。很多人会说，人老了体力就这样。

但要注意，温差刺激血管收缩，心脏负担加重，供氧跟不上，就会出现持续乏力。这是高龄老人心肌缺血非常隐蔽的早期表现。

信号三：

反复胃胀恶心，很容易被当成胃病！

一部分老年人心梗，心脏不疼，反倒表现为上腹胀痛、反酸恶心，有的还会呕吐、出冷汗。

因为心脏下壁挨着消化道，心肌缺血会反射出肠胃不舒服。很多老人自己吃点胃药应付，耽误了就诊，这也是老年心梗误诊率很高的情况。

那初秋我们该怎么做好防护？

（1）早晚及时添衣服，护好胸口、脖子，别让冷风直吹。

（2）早上醒来不要猛地坐起来，不建议大清早空腹锻炼，等白天气温升高之后，再出门散散步。

（3）有高血压、高血脂的长辈，药一定要按时吃，不能自己随便停药减药，定期监测血压血脂。

（4）秋燥多喝温水，饮食少油少盐，不要暴饮暴食。

多花几分钟留意长辈的呼吸、脚步和神色，多一句“今天有没有哪里不舒服”的随口问候，就能把藏在温差里的危险挡在门外。心梗重在预防，有异常请及时就医排查。