低血糖(即血糖水平过低)是一种常见的代谢异常现象，虽然这种情况在一般人群中也可能出现，但对于糖尿病儿童而言，其发生风险更高。低血糖不仅会引发身体不适，严重时甚至会危及生命。接下来，让我们跟随儿科的高晨晴医生，一起正确认识这一健康问题，并了解相应的预防措施。【妇幼健康科普】

什么是低血糖?

　　血糖在3.9-6.1mmol/L的孩子，是正常范围，不用担心；

　　糖尿病孩子：血糖<3.9 mmol/L，即为低血糖；

　　非糖尿病孩子：血糖<2.8 mmol/L；新生儿<2.2mmol/L，为低血糖。

低血糖的典型症状

　　低血糖分为轻、中、重度，症状可能因人而异：

　　轻度症状(交感神经兴奋)

　　心慌、手抖、出汗；饥饿感、头晕、乏力；焦虑、易怒或紧张。

　　中度症状(中枢神经缺糖)

　　注意力不集中、思维迟钝；视力模糊、言语不清；步态不稳、动作不协调。

　　重度症状(意识障碍)

　　意识模糊、抽搐或昏迷；若不及时救治，可能导致脑损伤甚至死亡。

低血糖的常见原因

　　1.糖尿病孩子用药不当/糖尿病蜜月期的孩子易发生低血糖；

　　2.用药后未及时进食或运动量突然增加；

　　3.孩子活动量大，长时间未进食；

　　4.青春期孩子不正确减重(过度饥饿)。

如何紧急处理低血糖?

　　遵循“15法则”快速应对：

　　1.立即补充15克快速升糖食物

　　如：3~4片葡萄糖片、半杯果汁、1汤匙蜂蜜、糖果等。

　　2.15分钟后复测血糖

　　若仍<3.9 mmol/L，重复补充；

　　若症状加重或无法进食，立即拨打急救电话。需静脉推注葡萄糖，甚至激素、胰高血糖素升糖治疗。

　　注意：

　　昏迷患儿禁止喂食，需尽快送医注射胰高血糖素或葡萄糖；

　　不要因担心“吃糖发胖”而延误治疗。

预防低血糖的关键措施

　　1.规律饮食与用药

　　定时定量进餐，避免长时间空腹；

　　糖尿病患儿需遵医嘱调整药物剂量，避免自行增减。

　　2.合理运动

　　运动前适量加餐(如一片全麦面包)；

　　避免空腹剧烈运动。

　　3.随身携带“应急包”

　　包含葡萄糖片、糖果、饼干及急救卡(注明病情)。

　　4.监测血糖

　　糖尿病患儿应定期监测，尤其在使用新药物或调整方案时。

关于低血糖的误区

　　1.“血糖越低越好”

　　错!长期低血糖会损害大脑、心脏等器官，增加痴呆和心脏病风险。

　　2.“无症状低血糖无需处理”

　　错!无症状≠无危害，反而更危险(如夜间低血糖可能未被察觉)。

　　3.“吃糖就能解决一切”

　　长期依赖高糖食物可能导致血糖波动，建议选择复合碳水化合物(如全谷物)。

　　低血糖是身体发出的“能量危机”信号，及时识别和处理至关重要。对于高风险人群(如糖尿病患儿)，日常需做好血糖管理，保持规律作息与适度运动。若频繁发生低血糖，请及时就医排查潜在病因。