为传承中医药传统文化，普及节气养生知识，近日，顺义妇儿医院中医科举办“立夏清和，养心集韵”中医药文化体验活动，紧扣中医“春夏养阳”“顺时而养”核心理念，以沉浸式体验让居民感受传统中医药的独特魅力。

活动现场设置四大特色板块，将中医养生智慧与趣味实践深度融合，吸引众多市民参与。

春夏信箱处·节气明信寄安然

气机由敛转展，贵在顺时而养、平调阴阳。活动现场特设“春夏养生信箱”，一季一会，寄送一封节气明信片。通过签到，参与者们可在信箱抽取一份「春夏的信箱」明信片带回家，每一张卡片都承载着从春生走向夏长的养生寄语。在徐行暖阳中，体察身心与四时同频的安然节奏，让中医“天人相应”的智慧化作指尖可触的温柔陪伴。

因时而动坊·八段锦里疏肝气

承《素问·四气调神大论》“春夏养阳”之旨，通过视频教学和现场指导，教授居民们「八段锦」养生操。现场市民自主观看展板二维码视频及教学，在专家带领下跟学八段锦前三至六式（起势及前两式亦可扫码复习），以舒展升发之式疏通肝经、理气活血，于一动一静间感受“因时而动”的生命韵律。

药食同源站·南风饮里润心神

当春末夏初，阴阳交转，“药食同源”以食为媒。药食同源站特奉一盏「南风饮」，驱散春困，润养心神；同时推出一套立夏药膳食谱，健脾祛湿，滋阴益气。饮与馔相合，正是顺应时节、平调身心的温和之法，让典籍里的食养智慧化作唇齿间的清润回甘。

草本足浴局·温汤凝球安阴阳

春末夏初，湿与热交织，足浴恰是引火下行的温柔仪式。手工实践区特设「草本足浴球」制作体验，将藏红花、高良姜等应时药材凝入水中。现场工作人员先进行药材知识科普，讲解每味药材的性味归经与功效，并为大家送出手工制作的药浴球。每位参与者可将自制足浴球带走，让这份草木的温度陪伴每一个需要放松的夜晚。

借着春夏更迭、万物焕新的时节契机，本次活动打破专业壁垒，将深奥的中医药知识融入趣味互动与实操体验之中，让广大市民近距离感受传统国粹的独特韵味，学以致用学会顺应时节的养生方式。未来，顺义妇儿医院中医科将持续深耕中医药文化普及，结合二十四节气推出更多特色活动，以传统智慧守护群众健康，让中医药文化在新时代焕发新活力。