颈部老化是皮肤衰老的常见表现之一，由于颈部皮肤较薄、皮脂腺较少，且日常护理容易被忽视，更容易出现皱纹、松弛、色素沉着等问题。今天这篇科普，将带大家深入探寻颈纹背后的秘密，了解它是如何悄悄爬上我们的颈部，以及有哪些科学有效的方法可以帮助我们预防和改善颈纹，让颈部肌肤重焕青春光彩。

　　颈部老化是多种内源性(自然衰老)和外源性(环境、生活习惯)因素共同作用的结果。

　　内源性因素(自然衰老)

　　1.胶原蛋白和弹性纤维流失

　　• 随着年龄增长，真皮层胶原蛋白、弹性蛋白合成减少，皮肤变薄、弹性下降，导致颈部皮肤松弛和皱纹。

　　• 颈部皮肤本身较薄(厚度仅为面部的2/3)，更易显现衰老迹象。

　　2. 皮下脂肪和肌肉变化

　　• 脂肪分布改变：颈部脂肪减少(导致颈部皮肤凹陷)或异常堆积(如“双下巴”)；

　　• 颈阔肌松弛或过度收缩，形成明显的颈纹。

　　外源性因素(环境与生活习惯)

　　1.紫外线损伤(光老化) ：

　　颈部常暴露于紫外线下，但防晒容易被忽略，防晒不到位会加速皱纹、色斑形成。

　　2. 反复动作与姿势：

　　长期低头：玩手机、伏案工作等导致颈横纹加深；

　　睡眠姿势：侧睡或高枕头挤压颈部皮肤，颈纹加深。

　　3. 皮肤干燥与护理不足 ：

　　颈部常暴露于紫外线下，但防晒容易被忽略，防晒不到位会加速皱纹、色斑形成。

　　4. 重力与皮肤松弛 ：随着年龄增长，重力作用下皮肤和软组织下垂，下颌缘模糊，皮肤开始出现松弛。

　　5.体重波动：短期内体重骤增或骤减，导致皮肤弹性纤维断裂，颈部松弛更明显。

　　颈纹的分级

　　0级：无，几乎无肉眼可见的皱纹

　　1级：轻度，可见浅表细小的皱纹

　　2级：中毒，可见清晰的皱纹，较深的皱褶

　　3级：重度，较深的皱纹，呈现明显的凹痕

　　4级：极重度，极深且宽的皱纹，周围皮肤形成垂坠样皱褶

　　日常护理

　　1.颈部防晒很容易被忽视，颈部和身体皮肤一样，除了自然老化，也会出现光老化，颈部皮肤薄且易干燥，需每日使用SPF30+防晒霜或遮阳工具，避免紫外线照射加速老化。早晚涂抹保湿成分的颈霜并轻柔按摩以锁水保湿。

　　2.避免长时间低头看手机或伏案工作，每隔1小时做颈部舒展运动，增强肌肉弹性。

　　3.定期去角质与按摩每周1-2次用温和去角质产品清洁颈部，促进新陈代谢。搭配精油由下往上提拉按摩，缓解肌肉紧张。

　　颈纹的治疗

　　1.光电治疗

　　如剥脱性激光，强脉冲光等，在光电的作用下可以适当刺激皮肤中胶原蛋白的再生，改善皮肤松弛和皱纹。

　　2.药物注射填充

　　常用注射材料为透明质酸钠、将药物注射到褶皱凹陷处的真皮下以及真皮内，可获得即刻的填充效果。

　　3.手术治疗

　　对于较严重的颈纹，可以考虑手术，手术方法包括颈阔肌折叠术、脂肪移植等，面诊后需按具体情况确认手术方案。

　　颈纹形成的原因与多种因素有关，预防和治疗都需要综合考虑因素，保持颈部皮肤的健康和美丽需要长期的努力和维护。

　　没有人可以永葆青春，但请相信，任何年纪的你，都很美！

整形美容外科

　　北京儿童医院顺义妇儿医院秉承“崇德、仁爱、精诚”的院训，不断开展新的诊疗技术和拓宽新的服务范围，发展新的特色业务，整形美容外科应运而生，我科室成立于2023年初，由北京儿童医院烧伤整形外科陈琨主任作为科室负责人，我们拥有一支精医尚德的团队，目前我科现有高级职称2人，中级职称2人，初级职称3人，其中医学博士1人，医学硕士5人，专业人员组成了一支年轻化、高学历的高素质团队。

　　我们紧跟学术前沿，团队中有北京协和医学院整形外科医院毕业研究生2人，首都医科大学毕业生2人，重庆医科大学毕业1人等，每年有4位中国医学科学院整形外科医院(八大处整形医院)高年资主治医师下乡支援一年，所有美容外科的诊疗过程均由美容外科主诊医师负责并操作，努力为广大整形美容需求者和爱美人士提供学术、规范、安全、有效的个性化治疗。

　　整形美容外科现专业技术实力雄厚，是一个医、护、技全面发展的专业，并拥有先进的诊疗设备和精良的手术器械，科室团队将满足广大儿童及妇女患者对整形和美的需求，在北京儿童医院托管基础上，致力打造环京城东部、京津冀乃至全国的医美品牌和修复重建中心，不断提出更加前沿的医美科技和服务，以专业度引领行业风向。

　　我们强调人才队伍的建设，除了担任日常诊疗工作以外，还担任教学、科研任务，承担首都医科大学的教学、科研工作，定期开办学习班，组织年轻医生学习，传播正规的操作理念及操作规范。

【诊疗范围包括】

　　1. 面部年轻化(除皱术、注射填充、光电美容整形、除皱针)；

　　2. 眼整形(重睑术、内眦开大术、上睑下垂矫正术、提眉术、眼袋矫正术)；

　　3. 鼻整形(隆鼻术、自体肋软骨隆鼻、注射隆鼻)；

　　4. 耳整形(小耳畸形、附耳、招风耳、隐耳等)及新生儿无创耳矫形；

　　5. 唇整形(唇裂畸形矫正、厚唇矫正、大口畸形矫正术)；

　　6. 毛发移植及养护；

　　7. 乳房整形(巨乳缩小、乳房下垂矫正、吸脂隆胸、乳头内陷矫正、男性乳房发育)；

　　8. 腹部整形(妊娠纹、腹壁皮肤松弛、剖腹产瘢痕、腹壁整形)；

　　9. 私密整形(光电治疗、阴唇成形术、阴道紧缩术、阴唇色素沉着改善)；

　　10. 瘢痕综合治疗(瘢痕微创治疗、手术切除、扩张皮瓣、激光治疗、药物治疗)；

　　11. 体表肿物(色素痣、黑痣、巨痣、皮肤癌、囊肿等)；

　　12. 腋臭治疗(微创手术、清新微波、注射治疗)；

　　13. 脂肪整形(精细体形雕塑吸脂、自体脂肪填充)；

　　14. 激光美容(光子嫩肤；点阵激光祛疤)；

　　15. 注射美容(注射治疗额头纹、眉间纹、鱼眼纹等；注射治疗咬肌肥大(瘦脸)；面部小面积组织凹陷，充填颞部，隆鼻，隆颏，小皱纹充填；瘢痕注射治疗)。

　　我科室医护团队将真诚服务社会，为广大爱美人士提供优质的服务。

　　挂号流程：医院微信公众号→挂号→整形美容外科→整形外科/美容外科。

请扫描关注【顺义妇儿医院整形美容外科】